Uno studio dell’Università di Laiden, nei Paesi Bassi, ha dimostrato che in un gruppo di soggetti con età superiore a 46 anni, il costante esercizio fisico ad intervalli programmati e sotto pianificazione medico/sportiva, senza modificare le abitudini alimentari dei pazienti, ha causato una significativa benefica riduzione del grasso addominale e cardiovascolare dei pazienti, che è uno dei maggiori fattori di rischio per eventi letali.