Dopo circa 20 giorni di dieta casalinga a base di alimenti ricchi di minerali ( potassio, magnesio, calcio) e pochissimo sale ecco che la pressione sanguigna si abbassa e la dieta funge da sostitutivo efficacissimo di farmaci pretori, quali i beta-bloccanti. La ricerca scientifica realizzata dal dipartimento di studi coronarici dell’Università del Michigan, ha dimostrato che la dieta “DASH”  è davvero efficace al pari dei farmaci.

Naturalmente non ci si può affidare al “fai da te”, ma bisogna essere seguiti da specialisti in grado di bilanciare adeguatamente la dieta al fine di giungere al risultato di una alimentazione equilibrata, ricca di minerali e antiossidanti e poverissima di sodio.

Comunque per coloro che soffrono di patologie ipertensive, se non si vuole sottoporsi alla dieta “DASH” , l’opzione “IPOSODICA” è già comunque un valido e importante rimedio verso le patologie ipertensive.