Tra i buoni motivi per smettere di fumare c’è anche l’avere un sonno migliore. Lo afferma uno studio dell’università della Florida pubblicato da ‘Psychology, Health & Medicine’. Secondo lo studio l’11,9% dei fumatori ha problemi ad addormentarsi, il 10,6% si sveglia di notte e il 9,1 si sveglia troppo presto al mattino. Ogni sigaretta diminuisce il sonno di 1, 2 minuti.